緊急避難包，又稱為防災包或地震包，是當緊急狀況如地震、颱風等災害發生時，可以提供最基本的生活需要。台灣地震頻繁，除了定期檢查家具固定、實施消防演練之外，也建議每個人家裡都依照人數和需要準備緊急避難包，並且定期檢查物品的有效期限，以備不時之需。本篇依照內政部消防署的建議，介紹緊急避難包準備時應注意的事項，包括內容物種類、擺放地點等等，民眾可以提前準備，防患於未然。
緊急避難包以雙肩後背、體型輕巧為主
緊急避難包的款式並沒有明確的標準，不過建議樣式以雙肩後背為主，且體積不宜過大、重量不可過重，以不影響人員的移動為最大原則，另外可以選擇亮色與防水的款式。而若是家中有孩童或是老人家，建議考慮人員的負重與需求，每個人都準備個人專屬的緊急避難包。
▲內政部消防署，緊急避難包的準備。
準備物品可分為6大類 食品以3日份為佳
緊急避難包裡的物品可以劃分為6大類，最重要的是防災食物，如礦泉水、乾糧，可用成人每日500大卡熱量、72小時內飲水3公升為準備最低基準。其他種類的必備用品還有保暖衣物、藥品、工具、證件、金錢等，如果家中有嬰幼兒的話，還需另外準備奶粉、奶瓶等嬰幼兒用品。
另外，如果準備3日份的糧食飲用水導致背包太重，也可以先準備至少1日份的防災食物，再多準備一個進階版的防災包。進階版的防災包內可以儲放3日以上的用品，用意是當緊急情況安穩下來之後，民眾可以拿取進階版防災包進入避難所長期生活。不過，因為每個人的需求不同，因此哪些該放在緊急避難包、哪些又該作為次要緊急的避難物品，需要依照個人的狀況選擇。
緊急避難包必備物品：
- 防災食品：如飲用水(以3公升為宜)、餅乾、真空食品、泡麵等乾糧
- 保暖衣物：如毛毯、輕便外套等
- 證件影本：身分證、健保卡
- 金錢：存摺影本與少許現金、備用鑰匙
- 藥品：急救用品如紗布、繃帶等，以及個人緊急用藥
- 工具：如手電筒、哨子、粗棉手套
- 嬰幼兒用品
緊急避難包進階物品：
- 防災食品：3日份以上
- 保暖衣物：如小型睡袋、雨衣、暖暖包、換洗衣物
- 生理用品：如面紙、肥皂、溫度計、個人常備用藥
- 工具：收音機、瑞士刀、打火機、電池、文具
▲緊急避難包內的物品可以分為6大類，其中防災食品、毛毯、緊急藥品、哨子是重要程度前幾名的必備物品。(圖片來源：內政部消防署)
▲防災食品的挑選原則包括可以常溫保存、方便攜帶、不需加熱或熱水即可食用、以及符合日常飲食習慣。額外準備的防災食品不一定要和緊急避難包放在一起，可以分散在家中各處，且注意是否會受到淹水、害蟲等影響。
放在隨手可得的地方 且半年檢查一次
緊急避難包應放置在家中或工作場所裡隨手可得的地方，旁邊另外放置鞋子、安全帽，方便逃生時配戴，避免逃生時腳底因碎石或玻璃割傷、或是頭部被物品擊中。最後，緊急避難包應每隔半年檢查一次，包括食品與藥品的保存期限、以及更新物品清單。也可在避難包外側寫上每次檢查的日期，以免忘記。
熟記避難地圖、避難收容所位置
最後，民眾需熟記住家或工作場所附近的避難路線、避難收容所位置，如果不清楚的話，也可至內政部消防署的簡易疏散避難地圖查詢。意外的到來總是令人措手不及，唯有萬全的事先準備，才能夠將傷害盡可能地降到最低。
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