小米手環已經邁入第七代，然而除了小米手環7之外竟然又多了個小米手環7 Pro，與其說是手環其實更偏向手錶但仍保有不少手環的優點，像是配戴較不干擾的細長錶帶、純觸控的操作模式以及仍舊平易近人的價位。使用1.64吋AMOLED螢幕的小米手環7以及1.62吋小米手環7相比之下差多少？除了小米手環7 Pro之外我們也要看一下兩者特點。
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手環與手錶的優秀混血機種
智慧手環、智慧手錶界線越來越模糊，小米手環7 Pro不少人認為它是螢幕變大的小米手環，更精確來說應該是螢幕變矮且變寬的版本才對。小米手環7 Pro使用1.64吋AMOLED螢幕，解析度為280×456，像素密度為326PPI。而小米手環7則是使用1.62吋AMOLED螢幕，解析度為192×490，像素密度也是326PPI。
從數字不難看出小米手環7 Pro是螢幕高度降低但拉長左右的範圍，白話就是變得矮胖，過往小米手環較大的限制是細長的螢幕較不易顯示橫向的資訊，例如橫式數位時間。對於我這種偏好橫式時間的用戶來說，手環用起來就是有些彆扭，但這段時間使用小米手環7 Pro的確感受到它的優點，橫向顯示的資訊增加，不論在時間格式、訊息都能較容易讓人閱讀。
▲小米手環7 Pro1包裝盒略大於小米手環7，仍採用相似的設計元素。
▲小米手環7 Pro螢幕尺寸為1.64吋，只微微比小米手環7多了0.02吋，但由於比例上的不同讓你覺得小米手環7 Pro螢幕大很多。
▲左邊是小米手環7 Pro，右邊則是小米手環7。小米手環7 Pro橫向能顯示的區域較大，顯示時間這類橫式資訊比較美觀，過往手環左右寬度太窄大多需要把時間拆成2行顯示。
▲白色為可顯示的螢幕區域，在此模式下邊框相當明顯，但在黑底的錶面感受並不強烈。
▲小米手環7 Pro使用的是傳統手錶常見的錶帶設計，優點是比較穩固但穿戴上手環常見的扣環式比較方便一些。
▲錶帶為特殊規格，按壓卡扣就能拆下。雖然官網錶帶並不好買但以小米的品牌來說，要在外面買到相容的錶帶並不困難。
隨顯功能不用抬腕也能看時間
此外顯示的部分除了變寬之外，也多了手機上常見的「Always On Display」隨顯螢幕功能。舊款智慧手環螢幕只有開與關2種選擇，小米手環7 Pro跟手機一樣能夠開啟低亮度的時間與電量顯示，讓你不用抬腕也能跟傳統手錶一樣看時間。這個模式小米手環7也有支援，且能自行調整啟動的時間或是透過系統智慧開啟，能夠不這麼耗電且實用。
小米手環7 Pro我認為它仍是以智慧手環為底設計的智慧穿戴裝置，改善了過去手環橫向顯示較弱勢的缺點，但也仍保留了手環配戴不干擾的優點，畢竟它比起標準的智慧手錶不論在錶體或是錶帶的部分都比較小，自然也就比較不干擾。但若你偏好手錶那類觸控搭配實體按鍵的操作方式，那麼小米手環7 Pro可能就不太適合你使用。
▲小米手環7 Pro的顯示比例相當舒服，不會有過往手環螢幕的彆扭感，這也是它較大的優點。
▲你可以開啟隨顯螢幕功能，也就是螢幕熄滅後會以低亮度顯示時間與電量資訊，讓你不用抬腕也能看到錶面資訊。
▲手錶首頁左方為快捷鍵區，可以開啟睡眠模式或是手電筒等功能。
▲首頁上方為訊息區，螢幕較寬的小米手環7 Pro閱讀上較為舒適，同時單頁訊息也能顯示約莫60個中文字，並能向下捲動。
▲首頁下方則是各功能快捷鍵，你可以開啟運動、心率、血氧等功能來使用。
▲除了上述的圖形快捷鍵之外，也可以選擇清單式頁面。
▲首頁右方則是可透過手機設定的功能，像是天氣、睡眠、音樂等資訊。
▲音樂界面可顯示手機正在播放的音樂，可顯示歌名與歌手，另外顯示中文、英文、日文都沒問題。
▲運動方面小米手環7 Pro支援超過110種運動模式，並且支援全球5種衛星定位系統。
▲手環支援5 ATM防水，下水游泳也沒問題。
▲游泳時可顯示現在時間、運動時間、距離、趟數以及消耗熱量，並且有防誤觸的鎖定功能。
▲如果運動完畢，除了在手機上看之外，你也可以在手環上直接查詢剛剛的運動紀錄。
▲以戶外單車來說，運動紀錄內有GPS運動軌跡、時間、距離等資訊。
▲數據方面有熱量、心率、速度等資訊。
▲依據運動種類不同，也可以記錄心率變化。
▲速度方面也有曲線圖可以閱讀，讓你了解速度變化。
▲除了運動之外，像是心率功能也會顯示當天的心率變化與資訊。
▲血氧SpO2功能也是重要的身體資訊，你可以開啟它並讓其在背景執行，會按時記錄你的血氧變化。
▲睡眠功能方面也有圖形顯示，並且會記錄當天所有的睡眠狀況。
▲超過20分鐘的零星睡眠也能被記錄下來，如果零星睡眠過多可能影響晚上的睡眠狀況。
▲壓力偵測則是評估你的身體狀況，透過長期觀察與紀錄能更了解自己的變化。
功能已達入門極致 難以增加新功能
這幾年小米手環在硬體發展上不難讓人感受到瓶頸，倒不是說功能不足，而是現在小米手環在成本、硬體空間的限制下已經具備過往中階智慧手錶的規格，要再向上提升的確相當困難。對於用戶來說是好也是壞，好處是你可以買到功能很完善的產品，缺點則是既有用戶較難感受到換機帶來的升級感。
硬體偵測方面，能夠開啟24小時心率、血氧、壓力偵測，睡眠方面也可以開啟高精度睡眠偵測，除了睡覺時可以同步紀錄心率與血氧狀態外，即便是非主要睡眠時段，睡眠超過20分鐘也會被記錄下來，能夠看出長期的睡眠規律改善你的睡眠習慣。
▲手環背面上下是用於偵測血氧的紅光LED與偵測心率的綠光LED，中間則是偵測反射光線的感應器。
▲手機App使用的是小米運動健康，介面老用戶應該都很熟悉了，首頁是近期各種身體數據變化，每個項目都能點進去看細節資訊。
▲睡眠方面會分析當天的睡眠階段之外，你也可以用每個星期或是每個月來看長期變化。
▲手環的睡眠偵測可同時記錄心率與血氧變化，讓你知道睡眠時的變化狀況，系統還會依序數值給予你一些評分。
▲心率偵測方面你可以自行選擇偵測頻率，一般來說每10分鐘記錄能夠兼顧數據與電池續航力。
▲當手環背面閃著紅光就代表它正在偵測血氧濃度，正常人的血氧濃度應該要在90%以上。
▲手機內也可以看到運動記錄，記錄數據比手環上還要豐富。
▲拿到手環後最重要的就是先設定錶盤、訊息通知、偵測頻率等功能。
▲小米手環7 Pro一樣有大量的免費錶面可供選擇，另外訊息方面也能自己挑選要通知的App。
▲心率偵測如果設定為每分鐘偵測會大幅降低續航力，如果不知道該怎麼選也可以選擇智慧監測讓手環幫你決定。
▲血氧功能與壓力偵測也都是建議開啟的功能，既然買了手環就不要讓功能閒置在那。
重度使用電池撐8天沒問題
根據官方數據顯示，小米手環7 Pro電池續航力重度使用為6天、日常使用則是12天。在我們將螢幕亮度調整為3，開啟24小時心率、血氧、壓力偵測，心率偵測頻率為10分鐘，並開啟高精度睡眠偵測與訊息通知，這樣的使用情況，經過我們2輪的全天配戴測試，電池皆可使用超過8天。意即將偵測功能全都開啟後，每個星期只要充電1次非常省事。
充電的部分，在電池電量僅剩4%的狀態下，20分鐘可將電力從4%提升到29%，這樣的電量根據我們的測試約可使用2天。萬一忘記充電出門前充個10至20分鐘應該就能持續使用1至2天。電池續航力一直是小米手環的優勢，如果你不需要整天配戴手錶，那麼關閉睡眠偵測或是降低心率偵測頻率，還能在8天的續航力下再往上提升，實用性應該是目前智慧穿戴裝置表現數一數二的產品。
▲手環背面的金屬接點是充電介面。
▲利用附贈的磁吸式線材就能幫手環充電，小米手環7 Pro使用的充電線跟小米手環7不同需要注意。
▲將螢幕亮度調整為3，開啟24小時心率、血氧、壓力偵測，心率偵測頻率為10分鐘，並開啟高精度睡眠偵測與訊息通知，這樣的測試環境下24小時配戴，連續2次測試皆可使用達8天。
更好的顯示效果但售價較手環高不少
整體來說，完整的硬體偵測功能與電池續航力是小米手環7 Pro的招牌特色，它還保有過往手環配戴較不干擾的特色，並且能透過加寬螢幕讓顯示效果更好，個人認為加大的錶面更適合長輩配戴。
缺點的部分，小米手環7售價為1195元，而小米手環7 Pro售價則是1995元，單論價格的部分的確有段差距。預算先決的用戶還是選擇小米手環7較為適合，但若你將小米手環7 Pro與智慧手錶相比，卻又顯得便宜不少，就看你是把它當作手環還是手錶來比較，它是「偏貴的手環同時也是便宜的手錶」，但我仍舊認為它仍是一款物有所值的穿戴裝置。
▲小米手環7 Pro結合了手環與手錶的特點，如果想要閱讀比較舒服的穿戴裝置，但又不想要像手錶那樣干擾生活，那麼可以考慮看看這樣的混血產品。
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